Somos expertos en Salud Mental
Programa Especializado de Manejo de la Ansiedad y Estrés
Transforma tu vida, libera tu mente de la ansiedad.
Tratamiento especializado en trastornos de ansiedad con resultados duraderos.
¿En qué consiste nuestro Programa de Ansiedad y Estrés?
- Nuestro programa está diseñado para ayudarte a comprender y cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento que sostienen la ansiedad. Basado en el modelo de Brown, O’Leary y Barlow, nos enfocamos en reducir la preocupación excesiva y en cambiar la relación que tienes con la incertidumbre, enseñándote técnicas efectivas para gestionar el estrés y mejorar tu bienestar general.
Técnicas Científicamente Probadas para Vencer la Ansiedad:
- En 4EverMind utilizamos herramientas cognitivo-conductuales para abordar la ansiedad desde su origen. Aprenderás a reconocer y transformar los pensamientos negativos, manejar la incertidumbre, y a reducir las respuestas fisiológicas del estrés. Con estrategias prácticas y tareas para la casa, te acompañamos en el camino hacia una mente más tranquila y equilibrada.
Identificación y reestructuración de pensamientos negativos.
Entrenamiento en habilidades de relajación.
Exposición gradual a situaciones temidas.
Objetivos y Beneficios para los Participantes:
Alcanzando una Vida Plena y Libre de Ansiedad
Nuestro programa tiene como objetivo ofrecer resultados duraderos y significativos en tu bienestar mental. Los beneficios incluyen:
Reducción de la preocupación constante:
Menos tiempo dedicado a preocupaciones sobre el futuro.
Mayor tolerancia a la incertidumbre:
Aprende a vivir sin miedo a lo desconocido.
Mejora de tu calidad de vida:
Disminuye los síntomas físicos y emocionales, como el insomnio y la irritabilidad, y recupera el placer en las actividades cotidianas.
Testimonios de
Pacientes
Conoce a nuestro especialista:
Álvaro Prado
Psicólogo Clínico de la Universidad de Los Andes y con Maestría (C) en Tratamiento de Ansiedad y Estrés de la Universitat de Valencia. Álvaro tiene años de experiencia guiando a personas hacia una vida sin ansiedad.
No estás solo en este viaje. El equipo 4EverMind está aquí para ayudarte a redescubrir la paz y la libertad de una vida sin ansiedad.
Estructura del Programa
El programa consta de 12 sesiones y se divide en tres etapas:
1- Evaluación
Inicial:
Análisis de los patrones de ansiedad y diagnóstico personalizado.
2- Intervención
Activa:
Aplicación de técnicas para la transformación de pensamientos y conductas.
3- Seguimiento de Progreso:
Acompañamiento para afianzar y mantener los cambios logrados.
Agenda tu primera
sesión hoy mismo
¡Te esperamos para descubrir, explorar y transformar las emociones a través del arte!
